家トレ【ストレッチローラーおすすめ厳選】転がすだけでほぐれる人気アイテム♡

筋膜リリースやマッサージでコリもほぐせるストレッチ(フォーム)ローラー。部位によって使い勝手のいい、おすすめアイテムを紹介します。人気なのはコンパクトサイズやスティックタイプ。収納にもかさばらず、小回りがきくので使いやすい。好みの硬さ・形状を選んで、気持ちよく毎日のストレッチに取り入れましょう。【目次】
・【大きな筋肉用】体重をかけてほぐすローラー
・【スティックタイプ】座ったままできる、お手軽ア
Source: グノシー(ビューティー)

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