宅トレにおすすめ!自宅でエクササイズ!

おうち時間が増えた今、皆さんはどんな宅トレをしていますか?
筋トレ?ヨガ?ピラティス?どれも良いトレーニングだとは思いますが、私から提案したいのはエクササイズ動画です!
検索すると、動画サイトで沢山候補が出てくるのでおすすめです。
■数あるエクササイズの中でどれを選べばいい?
動画サイトにエクササイズは星の数ほどありますが、どれを選べばいいのかわかりませんよね。エクササイズを選ぶ基準は自分の身体で
Source: グノシー(ビューティー)

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