【ダイエット】4ヶ月で12キロ痩せた食事ダイエット2

食事ダイエットの極意!!前回はわたしの過激すぎるダイエットの失敗談をお話ししました!笑痩せすぎたりいろいろしましたが、今は毎日ある程度好きなものを食べても、食べすぎたら次は減らすコントロールができるようになって体重も維持できています♪加えて毎日筋トレとストレッチを必ずするようにしたので、筋肉がつき、引き締まるところは引き締まり、代謝もUPしました♡体重47kg→40kg→43kgバスト82cm→8
Source: グノシー(ビューティー)

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