ゆっくりしっかり負荷をかけ理想的な腹筋に!「ツイストクランチ」/脚からやせる神トレ

脚やせに必要な腸腰筋がきたえられる / (C)石本哲郎/KADOKAWA
脚やせのためには…細くしたい部分は鍛えない!?/脚からやせる神トレ
ボディラインが気になる季節。ダイエットを始めた、という人も多いかもしれません。
特に脚は細くなりにくく、体重は減ったのに脚は変わらない、筋トレを頑張ったらかえって太くなった、なんてことも…。
そんな脚やせの悩みに寄り添ったレッスンで、なかなか予約が取れない人
Source: グノシー(ビューティー)

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