豆乳と牛乳のカロリー!どっちがダイエットに効果があるの?




実際にダイエットに効果があるのは、牛乳と豆乳のどちらだと思いますか? 近頃はコーヒーショップでも牛乳を豆乳にも変えられるし、豆乳は何となくヘルシーなイメージがありますよね。その答えを、カロリーの面はもちろん、栄養面の解説とともにご説明します!
Source: AllAboutダイエット

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