ヨガで痩せることはできる?ダイエットにおすすめのヨガポーズを厳選紹介!

美容・体質改善・ダイエットで人気のヨガですが、他の運動と比べて消費カロリーや脂肪燃焼率が低いヨガで本当に痩せることができるのでしょうか?ヨガで痩せるというのは、どうやらポーズにその秘密が隠されているようです。ここでは、そんな「ヨガ=ダイエット」に注目し、ヨガで痩せる理由からダイエットにおすすめのヨガポーズ、そのメリットまで詳しくご紹介していきます!
■ヨガで痩せることはできる?

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Source: グノシー(ビューティー)

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