タレ尻に悩むなら… 美尻を復活させる【おしりほぐし】簡単習慣

座りっぱなしのお尻は、肩と同じくらい“こっている”のをご存じですか? こったお尻は柔軟性がなく、放っておくとペタンコ尻になってしまうことも。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、“ふわふわにほぐれた美尻”を目指す簡単習慣をご紹介します。寝る前のちょっとした時間でできるので、さっそく今日から試してみて!
お尻の弾力を失うと腰痛になる可能性も…!?
座りっぱなしの姿勢が続くと、お尻がカチカチにこ
Source: グノシー(ビューティー)

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