ダイエット情報 雑穀苦手・白米派の編集部員がとうとう“もち麦デビュー”に成功! その理由を検証してみた #Omezaトーク 糖質なんて気にしない!とばかりに白米が大好き。さらに、昔にダイエットの一環でトライした玄米ご飯がとにかくパサパサ、ごわごわで食べづらかったことから、そのイメージを払拭できないまま、白米メインの食事を続けてきました。 ところが…! そんな私が... 2024.02.13 ダイエット情報
ダイエット情報 ベリー類が長寿の秘訣に? ベリー類・フラボノイドの摂取量が死亡率に与える影響を海外研究が分析 全米規模の健康栄養調査データを分析 これまでの研究からベリー類は、心臓病や血管疾患などの病気のリスク低下と関連性が示されており、特に注目されるのが豊富に含まれるフラボノイドの効果です。フラボノイドは、慢性疾患や早期死亡の原因となる酸化スト... 2024.02.12 ダイエット情報
ダイエット情報 リンメル2024年春新作|人気のショコラアイシャドウ&ぷるツヤリップにピンクカラーの新色登場♡ RIMMEL(リンメル)2024年春新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 RIMMEL(リンメル)の2024年春新作コスメ「バレンタインコレクション」が、1月12日(金)より発売に。 人気の『ワンダー スウィート アイシャドウ... 2024.02.12 ダイエット情報
ダイエット情報 “ベタベタ感がない”&“大好きな香り”が最高! 就寝前にもおすすめの「すやすやタイムローション」にハマっています♪ #Omezaトーク 空気が乾燥して肌トラブルが増えるこの時期は、肌の保湿に力を入れている人も少なくないはず。冬場はただでさえ乾燥するのに加え、湯船に浸かる機会が増えるので、お風呂上がりのボディケアが欠かせません。 とはいえこの寒い時期、ボディクリームを塗ってす... 2024.02.12 ダイエット情報
ダイエット情報 更年期の早期到来が関節リウマチのリスクを高める? 海外研究が女性ホルモンの影響に注目 22万人の女性の情報を分析 さまざまな関節に痛みや変形が起こる関節リウマチは、免疫系が過剰反応してしまう自己免疫疾患のひとつです。30〜50歳代の発症が多く、50歳以下の女性の発症率は男性の4〜5倍にのぼるうえ、病気の進行や病態も女性のほ... 2024.02.11 ダイエット情報
ダイエット情報 フランスのパイ菓子「パルミエ」の形は?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~ 問題1 フランスのパイのお菓子「パルミエ」は、どんな形をしていると思う? □丸いマーブル状 □棒状 □ハート型 □葉っぱの形 「ハート型」です 「パルミエ」はフランスで生まれた焼き菓子のひとつです。薄く伸ばしたパイ生地を両端から中央... 2024.02.11 ダイエット情報
ダイエット情報 「おしゃれはガマン」はアラサーまで! SNSにまどわされない、大人女性の服選び成功の極意 「服がすてき」を目指すから、服選びに失敗する いくらあらゆるものが値上がりしている今の時代であっても、昭和や平成初期を生きてきた大人世代が実感することといえば、“服の値段は子ども時代と比べたらずいぶんと安くなった”ということではないでしょ... 2024.02.11 ダイエット情報
ダイエット情報 野菜がダイエットにも効果的?旬の冬野菜6選 鍋料理やスープなど、これからの季節にもますます美味しくなる冬野菜。野菜といえば健康面での効果に目が行きがちですが、ダイエット... 2024.02.11 ダイエット情報
ダイエット情報 伝統的なトルコ料理がレンチンで楽しめる! 業スーで見つけた「ブルグルピラフ(キヌア)」#Omezaトーク こんにちは、編集おこめです。 個人的に、最近ハマっているトルコ料理。 フランス料理や中華料理とともに世界三大料理のひとつに数えられるトルコ料理ですが、日本でメジャーなものといえばケバブとフムスではないでしょうか。 しかし、私が注目しているト... 2024.02.11 ダイエット情報
ダイエット情報 重要な決断はしっかり睡眠をとってから! 海外研究が睡眠不足で起こる脳の反応を確認 一晩眠らなかったときの脳の反応 就職や転職、引越し、結婚など、私たちは日常生活で重要な決定を下すことがたびたびあります。このような決断をするときには、注意力や記憶力、合理的な判断など、さまざまなタイプの認知機能が関わっています。認知機能が... 2024.02.10 ダイエット情報