糖質なんて気にしない！とばかりに白米が大好き。さらに、昔にダイエットの一環でトライした玄米ご飯がとにかくパサパサ、ごわごわで食べづらかったことから、そのイメージを払拭できないまま、白米メインの食事を続けてきました。 ところが…！　そんな私が...

全米規模の健康栄養調査データを分析 これまでの研究からベリー類は、心臓病や血管疾患などの病気のリスク低下と関連性が示されており、特に注目されるのが豊富に含まれるフラボノイドの効果です。フラボノイドは、慢性疾患や早期死亡の原因となる酸化スト...

RIMMEL（リンメル）2024年春新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 RIMMEL（リンメル）の2024年春新作コスメ「バレンタインコレクション」が、1月12日（金）より発売に。 人気の『ワンダー　スウィート　アイシャドウ...

空気が乾燥して肌トラブルが増えるこの時期は、肌の保湿に力を入れている人も少なくないはず。冬場はただでさえ乾燥するのに加え、湯船に浸かる機会が増えるので、お風呂上がりのボディケアが欠かせません。 とはいえこの寒い時期、ボディクリームを塗ってす...

22万人の女性の情報を分析 さまざまな関節に痛みや変形が起こる関節リウマチは、免疫系が過剰反応してしまう自己免疫疾患のひとつです。30〜50歳代の発症が多く、50歳以下の女性の発症率は男性の４〜５倍にのぼるうえ、病気の進行や病態も女性のほ...

問題１　フランスのパイのお菓子「パルミエ」は、どんな形をしていると思う？ □丸いマーブル状 □棒状 □ハート型 □葉っぱの形 「ハート型」です 「パルミエ」はフランスで生まれた焼き菓子のひとつです。薄く伸ばしたパイ生地を両端から中央...

「服がすてき」を目指すから、服選びに失敗する いくらあらゆるものが値上がりしている今の時代であっても、昭和や平成初期を生きてきた大人世代が実感することといえば、“服の値段は子ども時代と比べたらずいぶんと安くなった”ということではないでしょ...

鍋料理やスープなど、これからの季節にもますます美味しくなる冬野菜。野菜といえば健康面での効果に目が行きがちですが、ダイエット...

こんにちは、編集おこめです。 個人的に、最近ハマっているトルコ料理。 フランス料理や中華料理とともに世界三大料理のひとつに数えられるトルコ料理ですが、日本でメジャーなものといえばケバブとフムスではないでしょうか。 しかし、私が注目しているト...

一晩眠らなかったときの脳の反応 就職や転職、引越し、結婚など、私たちは日常生活で重要な決定を下すことがたびたびあります。このような決断をするときには、注意力や記憶力、合理的な判断など、さまざまなタイプの認知機能が関わっています。認知機能が...