ダイエット情報 １日１回トライ！ 思考と言葉に思いやりを持つ。胸を開き、心が愛であふれるヨガポーズ
思考や言葉をポジティブに変えて、マイナスな感情を書き換えよう！
”Self Love！”
みなさんはふだん自分の思考の中で自分自身とどんな会話をしていますか？どんな言葉をかけていますか？
はげましの言葉？ それともマイナスの言葉？
私たち...
ダイエット情報 
ダイエット情報 回転備蓄にも！ 水で戻して手軽に加熱。コスパも最強な乾燥枝豆に要注目デス！ #Omezaトーク
今回ご紹介するのは乾燥枝豆です。水につけて戻したあとの加熱時間が短くて本当にお手軽。市販の冷凍枝豆などよりもかために仕上げると、味わいがあっさりしていて、豆の独特の甘みが苦手な家族も喜んで食べます（私自身は、豆の甘みがまた好きなのですが）。...
ダイエット情報 胃の「だるい」「不快」「痛い」にはココをほぐすだけ！ 食事前の１分でできるマッサージ
お腹には胃にいいツボがたくさん
お腹には「上脘（じょうかん）」「中脘（ちゅうかん）」「下脘（げかん）」という胃の不調に効くツボがあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
上脘…上脘はへそから指７本分（中脘から親指１本分）上にあるくぼみ...
ダイエット情報 人気企業のイチオシ＆ロングセラー商品が大集結！ あの商品の意外な使い方やアレンジテクも。「おいしい博覧会 2024春」レポート #Omezaトーク
『おいしい博覧会 2024春』（開催日：2024年４月３日／会場：ホテルニューオータニ 東京 芙蓉の間）では以下４つのテーマのもとブースが展開されました。
休日は青空の下で「青空ごはん」
最高の調味料は晴天と…？
半世紀ぶりの「指定野菜」...
ダイエット情報 自分に合ったダイエット方法の見つけ方！Yes・Noで診断しよう
今回は自分に合ったダイエット方法をYes・Noの二択形式の質問を通して見つけていきます。「魅力的な体になりたい！」と思ってい...
ダイエット情報 ダイエット系YouTuberなるねぇさんがアメリカから現地レポート！「ラカントS」はアメリカでも大人気！そのワケは？
アメリカ・カリフォルニア州で開催された「ナチュラルプロダクツエキスポウェスト2024」へ！
アメリカのカリフォルニア州にあるアナハイム・コンベンションセンターで、2024年３月13日～16日の４日間開催された「ナチュラルプロダクツエキスポ...
ダイエット情報 おばさん体型を治す⁉下腹の老け防止トレーニングでおばさん腹を撃退
ぼてっとした下腹は、おばさんっぽく見えやすいパーツ……。そんなおばさん体型を治すには？ 今回は、「おばさん腹」を解消するトレ...
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