ダイエット情報

肌をリセット。乾燥の季節の前に保湿ケアを開始！ 前編で、髙瀬先生から「今年は日焼けした人が増えている」「夏のダメージ肌のケアはとにかく保湿が大切」というお話を聞きましたが、「保湿をして肌が落ち着いたら、次のステップは、ふきとりローションな...

現代人のたんぱく質の摂取量は戦後レベル！？ たんぱく質というと、ひと昔前は「プロテイン＝筋肉ムキムキ」というイメージがありましたが、宅トレブームやコロナ禍による健康意識の底上げで、最近では健康や美容のために基本的な栄養素であり、ダイエット...

カロリーと体重の関係についてご存知でしょうか。1kgとは「消費カロリーにするとどのぐらいなの？」「何をすれば1kg体重が減る...

解説！「新NISA」と「iDeCo」の仕組みと魅力について 2024年1月「新NISA」がスタート！ マネーセミナー講師をしている私のもとには、毎日のようにお金に関する相談が寄せられます。さまざまな相談がありますが、最近、とくに多いのが「...

エリンギと松茸の分類や味、食べ方は？ 分類 ［エリンギ］ ヒラタケ科に属します。 ［松茸］ キシメジ科に属します。 おいしい時期や味、食べ方 ［エリンギ］ ・おいしい時期 人工栽培のため通年で流通しています。 ・味 味や香りにクセがなくて...

こんにちは、編集おこめです。 季節はすっかり秋。長袖で過ごす日が増え、空気の乾燥も気になります。 これからの季節は肌がカサつくのも気がかりですが、同じくらいカサつきが気になるのが髪と頭皮。 夏は紫外線や汗でベタつきがちだったのに、涼しくなっ...

美容オイルの種類と効果について 美容オイルは植物などから抽出したオイルを基材にして作られたものです。 代表的なものはホホバオイル、アルガンオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイル、ローズヒップオイル、ミネラルオイルなどがあります。...

食べたい分だけ温める。使いやすいキューブ型 momwellのスープは冷凍で届きます。こちらは、人気No.1の「momwellスープ6食セット　6,480円（税込）」。 味は左上から、 ・りんごと小豆のデザートポタージュ　180g ・紅芋とブ...

サウナで気をつけなければいけないポイントとは？ 「みなさんこんにちは、お風呂ドクターの早坂信哉です。今回のテーマは“安全なサウナのために”です。今年の６月、栃木県日光市のサウナ施設で起こった事故を覚えていますでしょうか？　利用客の男性が施...

朝の水分補給には、1日の代謝を促進し、腸のスイッチを入れる大切な働きがあります。今回は、時間のない朝でも簡単に用意できる、ダ...