肌をリセット。乾燥の季節の前に保湿ケアを開始！
前編で、髙瀬先生から「今年は日焼けした人が増えている」「夏のダメージ肌のケアはとにかく保湿が大切」というお話を聞きましたが、「保湿をして肌が落ち着いたら、次のステップは、ふきとりローションなどを使ってやさしく角質ケアをして肌をリセットすること」とのこと。それを行うのに適しているのが、秋から冬に入る時期なのだそう。そもそも秋と冬の境目はいつなのか悩むところですが、髙瀬先生によると「空気の乾燥が一気に進むころ」というのがひとつの目安になりそうです。
「肌の環境を左右するのは温度と湿度。温度と湿度が同じように下がっていけば肌も順応するのですが、冬は先に湿度が下がり、あとから温度が下がるという乖離が起こるせいで肌トラブルが起きやすくなります。私のクリニックの患者さんも急増します。それが例年は10月中旬くらいだったのですが、どんどんうしろにずれている感じはしますね。ただ、それがいつであれ、肌が乾燥を感じてからケアするのでは遅いんです。乾燥を感じる前に肌をリセットして健康な状態に戻し、冬の季節に合った保湿を始めることが大切です」（髙瀬先生：以下同）
肌をリセットしたあとは、冬に向けて再び保湿が重要になるのだそう。
「肌表面の水分は湿度が低いほうに流れるので、冬の時期は肌の中にある水分が外に逃げてしまいがちです。それを逃げないようにしているのが皮脂膜で、皮脂膜の働きをサポートしてくれるのが乳液やクリームといった化粧品です。30代～40代後半ならクリームも使うのがベスト、50代ならクリームはマストです」
毛穴やたるみのケアにも保湿を。NGケアには注意！
毛穴の開きや肌のたるみのケアにも保湿が効果を発揮するのだそう。
「肌が乾燥すると水分保持力が弱くなって肌のキメが乱れ、毛穴の開きが目立つようになります。たるみも肌の水分量の低下によって起こ
冬に向けて行いたい肌ケアを美容皮膚科医が解説！ 乾燥する季節の前に保湿を始めるのがポイント
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