ダイエット情報

牡羊座　3/21～4/19 先週から今週にかけて忙しさが続き、ややお疲れぎみ。そんなときこそ、家族や仲間と一緒にのんびりとした時間を過ごすのがオススメ。できれば温泉などのいやしの旅に出かけるのがベストです。疲労感が抜けた頃には、運気はぐん...

問題１　和菓子の材料で使う組み合わせで、一番カロリーが低いのは、次のうちどれ？ □薄力粉50ｇ+上白糖50ｇ □上新粉50ｇ+黒砂糖50ｇ □白玉粉50ｇ+グラニュー糖50ｇ □道明寺粉50ｇ+黒みつ50ｇ 「道明寺粉50ｇ+黒みつ50...

スーパーフードのアサイーをベースに使った、アサイーボウル。FYTTEの過去記事でも紹介しているし、この記事を読んでくれている皆さんも食べたことがある、知っている、という人は多いかもしれません。 アサイーは、20mほどに成長する幹の上のほうで...

高純度豆乳イソフラボンで美肌に あの豆乳スキンケアブランド『サナ なめらか本舗』が保湿ラインをリニューアルしています。 長年のイソフラボンの美肌に対する効果の研究から、九州産丸大豆『ふくゆたか』（遺伝子組換えなし）から豆乳を作り、純度の高...

失った自信をとり戻す思考法＆ぽっこりお腹に効果的な体幹ポーズ “Strengthen your core & Improve confidence!!” Aloha, お元気ですか？ 皆さんは自分のどんなところが好きです...

花見のお弁当に！おにぎりにアレンジできるご飯3選 アスパラガス、たけのこ、グリンピースを混ぜ込んだご飯のレシピです。 アスパラとえびの洋風混ぜご飯 カラフルで見た目も楽しい 材料（3～4人分） 米：2合 ［A］ ・コンソメスープの素（固形...

おうちで簡単にサロン級のジェルネイルが体験できる、「セミキュアジェル」「ジェルネイルチップ」を販売している「ohora（オホーラ）」。２年ほど前にも、一度Omezaトークでご紹介させていただきました。 今回は、この２年超の間で、わたしが何度...

『人生を切り開ける人』の足相の持ち主！その特徴は？ 今回のモニターは、茶道を教えている50代後半のNMさんです。 NMさん：「便秘がひどく、便通は３日に１回くらいでコロコロとした、かたい便しか出ないことに悩んでいます」 そんなNMさんの...

「ダイエット＆ヘルス大賞」１位に選ばれるアイテムは…!? 毎年恒例の企画となった「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞」は、ダイエットや美容、健康にうれしいアイテムを、読者のみなさんの声によってランキング化する企画。「このアイテムは使ってよかっ...

見落としがちな調味料のカロリー。種類や使う量によっては体重が増えてしまう原因になります。太りやすい調味料にはどのようなものが...