片足立ち運動で美脚を! 年代別平均時間と美脚トレーニング方法 ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.03 片足立ちによる体力年齢チェックで、まずはあなたの脚力チェックをしてみましょう。年齢と共に太りやすくなる……と言うのは、実は運動不足によるものが多いもの。衰えやすい下半身の脚力をチェックし、若々しい美脚になるバランスエクササイズを紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元