運動が苦手な女性必見! 初心者におすすめしたい腹筋の鍛え方7選 ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.21 今回は、初心者におすすめしたい腹筋の鍛え方7選をご紹介いたします。短期間で立ったままできる、ジムに行かず自宅でできるなど、運動が苦手な女性や筋トレ初心者、腰痛持ちの方向けに、簡単にできる腹筋の鍛え方を解説。これであなたも「腹筋女子」になれるはず!Source: AllAboutダイエットリンク元