人生MAXは72kg。出産後に65kg→46kgを達成！
現在は、身長158.5cm・体重46kgとベストな体型をキープするもりもとさん。でも、ここにたどり着くまでは紆余曲折。10代の頃から、太ったりやせたりをくり返す万年ダイエッターでした。
「思春期から食欲も体重もどんどん増加し、20歳の頃には気づけば72kgという人生MAXの体重になっていました。とにかく体型がコンプレックスで、さまざまなダイエットに挑戦。少しずつやせて就職した頃には、さらに“ストレスやせ”で47kgに。ちょうど結婚もし、仕事もプライベートも忙しい日々でした。やせてはいるけれど、やる気も体力も出ない不健康な状態だったと思います」（もりもとさん）
結婚後、２人のお子さんを出産。第１子のときは母乳育児で食事の内容にも気をつけていたところ、産後は43kgまで激やせしてしまいます。それから３年後の第２子のときは、子ども２人の育児をかかえて外出もままならず、反対に65kgまで増加…。
「２人の子どもの育児中は65kgもあり、おばさん体型で今より老けて見えていました。その後、バランスボールの教室に参加、インストラクター養成の講座にも通い始め、49kgまで減らすことができましたが、ダイエットを意識するあまり、体によいものを食べなきゃ、スイーツは我慢しなきゃと食事制限を頑張りすぎて、ストレスでドカ食い。すっかりリバウンドしてしまいました。このとき55kgまで増えてしまったのですが、栄養学やメンタルトレーニング、ピラティスについて学ぶうちに46kgまで減らすことができました」
「健康的にやせるためには我慢しないことが大事！」ともりもとさん。ピラティスをすることで体重が落ちるだけでなく、加齢による体型の変化にも効果が。現在は毎日大好きなスイーツを食べてもリバウンドもなく、自分史上ベストの体型をキープできています。
“やせ
「じつは私も万年ダイエッターでした…」65kg→46kgを達成したピラティストレーナーが行き着いた“やせスイッチ”とは？
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