太ももにボールを挟むエクササイズ!効果的に下半身を引き締め ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.03 太ももにスモールボールを挟むエクササイズは、お腹周りから下半身を引き締める効果があります。寝る前にちょこっとエクササイズで太らない習慣をつけましょう。今回はスモールボールを使い、お尻やお腹周りに脂肪をつけないエクササイズをご紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元