現在発売中の『大人のおしゃれ手帖』2023年8月号「新・ヘルスケア習慣」にて、ご自身の健康習慣についてお話してくださった俳優の仙道敦子さん。23年間休止していた俳優業を再開した48歳のころから、健やかな身体づくりを意識したそう。無理なく、楽しくできる、仙道さん流の習慣に欠かせないアイテムを誌面でもご紹介しますが、WEBではさらに詳しく、お伝えします。歩く距離を延ばして
体の代謝を高める
体力づくり
Source: グノシー（ビューティー）
「いつも素敵な人」はもう始めている 新・ヘルスケア習慣！vol.1 仙道敦子さん
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