【冷え性さん必見】寝る前30秒!冷えた体をじんわりほぐす寝たままヨガポーズ

Adobe Stock急に涼しくなったかと思えば、急に気温が上がって冷房を入れないと耐えられなかったり、昼と夜の寒暖差があるなど不安定な時期。こんな季節は、思っている以上に体が冷えてします。特に足など下半身の冷えは気になっている方も多いのでは?冷えた下半身をほぐす、寝たままできるおすすめヨガポーズをご紹介します。日中は涼しくなったものの、まだまだ日中は蒸し暑く、気がついたら汗をじっとりかいていた…
Source: グノシー(ビューティー)

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました