ダイエット情報 旅の荷造り、服装はどうすればいい？旅するスタイリストの旅コーデの作り方【2泊3日国内旅行・石垣島編】
靴は２足で履きまわし
先に、今回の石垣島プランを簡単にご説明。
初日の日中は街歩き、夜はホタル観賞。２日目は、シュノーケリングとカヌー。３日目は、街歩きとパラセーリングでした。
大体アウトドア７割、インドア３割のため、水着の着用時間が長いこ...
ダイエット情報 
ダイエット情報 24時間、私の体を見える化。Suica機能付きハイブリッドスマートウォッチ「vívomove Trend」体験レポート
アナログ時計×スマートウォッチ×タッチパネル搭載
今まで、ランニングウォッチを兼ね備えたGPS付きの腕時計やヘルスウォッチは、見た目がスポーティーなところがネックでした。走るときだけでなく、普段から使用したいけど仕事の服やワンピースなどに...
ダイエット情報 ［オクラの栄養］生と茹での違いと、おひたしなど簡単レシピ付き
生と、茹でたオクラの栄養比較
オクラに含まれるカリウム、カルシウム、β-カロテン、葉酸、ビタミンK、食物繊維総量について、生と茹でを比較しました（可食部100gあたり）。下はそのグラフです。
生のオクラは、β-カロテン670μg（マイクロ...
美容情報 【簡単】ヘアゴム1本で清楚な仕上がりに♪大人女子向けヘアアレンジ
お呼ばれにも使える華やかさなまとめ髪もいいですが、フォーマルなシーンやビジネスシーンで使えるヘアアレンジも覚えておきたいですよね。今回は、YouTube(ユーチューブ)チャンネル「hair works &SOL」の動画より、ヘアゴム...
美容情報 熱中症予防に大切な栄養成分とは 食事のポイントを栄養士に聞いた
夏はこまめな水分補給を（写真はイメージ）【写真：写真AC】 夏は食欲が低下しやすく、食生活のリズムが崩れて栄養も偏りがちです。熱中症を防ぐには水分と塩分を適度に補給することが大切だといわれていますが、単に飲み物と塩気が強いものを摂取していれ...
美容情報 シミができたらどうする？ 日焼け止めの正しい塗り方は？【夏のスキンケア悩み】を解決！
久しぶりの酷暑のお出かけやマスクを外すシーンも増えて、今まで忘れていた肌やメイクのお悩みを思い出し、憂鬱になる毎日…。メイクくずれや不意の毛穴の開き、肌の不調など夏はキレイを保つのに“壁”が山積みです。 SNSアンケートで募ったお悩みを、ズ...
美容情報 クッションファンデとは？向いている人&向かない人や使い方を紹介！【プチプラ・韓国・デパコス】おすすめランキングも
ベースメイクアイテムとして人気のクッションファンデ。でもクッションファンデとはいまいちわからない人も多いのでは。今回はクッションファンデの特徴からメリット・デメリット、使い方まで徹底紹介！おすすめアイテムもランキング形式でご紹介します。今さ...
美容情報 リサージ23年秋スキンケア、“うるおいハリ膜”がやわらかなハリ肌に導く薬用誘導美容液
リサージ(LISSAGE)の2023年秋スキンケアとして、薬用誘導美容液「リサージ コラゲリードＳＰ」が、2023年9月23日(土)より発売される。
“やわらかハリ肌に導く”薬用誘導美容液
新作「リサージ コラゲリードＳＰ」は、やわらかな...
ダイエット情報 シンプルな動きだけど効果的！ 腰についた浮き輪肉をしぼる、椅子を使ったピラティス
浮き輪のようについた腰の脂肪をしぼって、美しいスタイルを目指そう！
薄着になると目立つ、浮き輪のように腰についた脂肪…浮き輪肉。浮き輪肉がズボンの上に乗って悩んでいる人もいらっしゃるかもしれません。この腰の浮き輪肉を引き締めたら、うしろから...
ダイエット情報 足裏が生き返る～♪ 足裏をしっかりほぐしたい人にオススメの「コンディショニングボール」#Omezaトーク
足の疲れってストレスですよね。私の場合、外反母趾と偏平足とあって、子どものころから足のだるさや疲れに悩んできました。ここ数年はスニーカー生活になったことで、多少は疲れにくくなったかもと思っています。もはやヒールのある靴には戻れなさそう。
加...