ダイエット情報

“自分の好み”の答えは、クローゼットの中にある！ “自分の好み”の答えは、おしゃれトラップでわかるように、外に目を向けてわかるものではありません。答えは、ご自身のクローゼットの中にあります。 ご自身のクローゼットの中に詰まっている洋服たちは...

マスク緩和により、ファンデーションやリップなどのメイクアイテムの見直しや、フェイスラインなどの表情筋が気になって、しばらくマスクをはずせない〜という人もいるかと思います。 左：「セザンヌ クッションファンデーション」（1,078円税込）／右...

コンビニでしか買えない！ リピート必至の優秀クレンジングミルク パラドゥは、全国のセブンイレブンで販売しているコスメブランドです。かわいらしい色のネイルやリップ、アイカラーなどのメイク用品は、コンビニ専用ブランドと思えないほどクオリティが高...

今回ご紹介した「名曲喫茶ヴィオロン」について詳しく知りたい方は『音楽と出会う場所へ――名曲喫茶探訪』（音楽之友社）もあわせてご参考ください♪ 好評連載中の「進め！　下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、毎月第２、４土曜...

白米に混ぜても気づかないもち麦 多様化する食生活を背景に日本の米の消費量は1960年代の114.９kg（１人/年）から2020年は50kgと約半分まで減少しています。（出典:農林水産省「米の消費拡大について」より） 「白米＝太る」という意...

じゃがいもの主な栄養 じゃがいもに含まれる炭水化物（でんぷん）、食物繊維、ビタミンC、カリウムについて、さつまいもや里芋と比較しました（可食部100g当たり、生、じゃがいもとさつまいもは皮つき）。下はそのグラフです。 じゃがいもの主成分は炭...

頭痛やめまい、食欲不振、イライラや不安……病気ではないけれど、なんとなく 体がだるい、疲れやすい、やる気が出ないことはありま...

朝に1杯レモン白湯を飲むだけでダイエット効果がある!? 今回は、レモン白湯のダイエット効果やおすすめの作り方などをご紹介し...

みなさん、ふだん間食にはなにを食べていますか？　おやつ好きなわたしは、家にはなにかしらのお菓子のストックがあるのですが、外出先で食べるものと言えばグミか、ワンハンドで手を汚さずに食べられるバーやゼリー飲料などが基本。そのなかで、とくにデスク...

気温、気圧、環境などの変化で自律神経が乱れる？ 今回のテーマは、春バテについて。みなさんは春バテという言葉を知っているでしょうか？ 春バテという言葉を聞くようになったのは最近ですよね。 “５月病”といってゴールデンウィーク開けにいろいろな...