座ったまま・3分でOK!スマホとPCでガチガチの体をほぐす「簡単ストレッチ」 ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.04.14 パソコンやスマートフォンは私たちの生活になくてはならないツールですが、使い過ぎると頭痛や肩凝り、腰痛など辛い痛みの原因になってしまいます。固まったカラダを座ったままほぐす簡単ストレッチを紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元