AdobeStock寒くなると「できるだけ体を動かしたくない…」と思ってしまいますよね。「最近疲れがとれないな」「お肉がついてきたかも」と感じている原因は、体を動かす機会が減ることで筋肉量が減り、代謝が下がっていることが原因かもしれません。室内で簡単にできる太ももトレで代謝アップを目指しましょう！そもそも「基礎代謝」とは
基礎代謝とは、生命活動を維持するために使われるエネルギーのことです。体温調整
Source: グノシー（ビューティー）
【正月太りはコレで解消】「痩せやすい身体に」なる！たった10秒椅子を使った太ももトレ
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