細かいことは必要なし!ずぼらな断食でも確実に効果が出る理由とは?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.01.06 蓄積型→燃焼型の体質へついつい食べ過ぎて太ってしまうという悩みを、多くの人が抱えているのではないでしょうか。では、なぜ食べ過ぎが太る原因となるのか、ここで改めて解説します。まず、食べ物は胃腸で消化吸収を行いますが、食べ過ぎの状態が続くと消化にばかりエネルギーが使われ、吸収や排出の機能が低下。さらに、代謝も落ちた状態になることで脂肪などの不要なものを溜め込み、体重の増加を招いてしまうのです。加えSource: グノシー(ビューティー)リンク元