ハードなファスティングに挫折したライターが選んだ「DELIFAS！」って？
年々代謝が落ちるせいか、ちょっと食事の量を調整したくらいでは、体重がすっかり落ちにくくなってきました（涙）。そんな時知ったのが、食べながらストレスフリーで美しく痩せられるファスティング、「DELIFAS！」。
私が過去やったことがあるファスティングって、結構ストイックだったんですよね。合宿スタイルで、酵素ドリンクのみ飲んで過ごすとか…。合宿から解き放たれた瞬間、駅の売店で小魚アーモンドを買ってむさぼり食べた記憶があります（苦笑）。苦行の末、せっかくダウンした体重も、速攻で戻りました…。
「DELIFAS！」のファスティングは、専用のミールキットが自宅に届けられるシステムなので、食べて大丈夫なんです！ 3日間、7日間、1か月など、目的に合わせていろいろな期間のプランが用意されています。
今回チョイスしたのは、2日間のプラン。週末の土日でファスディングできるので、心理的なハードルが低めだし、平日働く人にもおすすめです。
ファスティング前に管理栄養士とカウンセリング
久しぶりのファスティングだったので、管理栄養士によるカウンセリングとファスティング期間中のサポートも受けることにしました。
ファスティング前にオンラインでカウンセリングを受けられるので、安心してファスティングに取り組むことができます。普段の食生活や肌悩みに応じた栄養面へのアドバイスのほか、準備期間やファスティング中に気を付けることも教えてもらいました。
カウンセリング後は、LINEでアドバイスをまとめた分析シートももらえて、至れり尽くせり！
自宅に2日間のミールキットが届けられるから、事前準備はゼロ！
ファスティングが成功するかどうかは、期間中、いかにストレスなく過ごせるかにかかっていると思います。以前、ジューサーで手作りのコールドプレス
2日間で1.2kg減！我慢しないファスティング「DELIFAS！」
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