人の体は自然の一部。自然の力を引き出すといい状態に
インタビューで語っていたように、Ellyさんがさまざまなダイエット法の失敗を経てたどりついたのが東洋医学。「人の体は『自然の一部』。自然の力を引き出すと、自分の努力の何倍も速いスピードで『体がいい状態』にリセットされる」と説く東洋医学に基づいた食事法の本にであい、その本を参考にダイエットを始めたEllyさんは、ムリな努力をしていないのに体重が落ちたのだそう。
「体重が減ったのは、余分な水分が出て、むくみ（陰）が解消できたから。その後１か月ほど続けると、肌も見違えるほどきれいになりました。それは血液の老廃物（陽）が出たから、と考えています。それはまさに『基礎代謝』が上がり、『自律神経が整う』という感覚でした」（Ellyさん）
この感覚をEllyさんは「自然やせ力」と名づけました。この体験で、それまでの「太る＝消費カロリーより摂取カロリーが多いのが原因」という考えがガラッと変わり、「太る＝体の巡りが悪い状態」と考えるようになったといいます。
「東洋医学では、すべてのものは『陰』と『陽』に分類されると考えられています。ふやけて膨張する『陰』、固くなって停滞する『陽』のバランスが崩れると、『太る』など健康を害する結果を引き起こしてしまいます。『陰陽バランスがとれている』というのは『自然治癒力・基礎代謝が高い状態』ということ。つまり、代謝組織が最高の状態で機能していると、老廃物が詰まる（太る）ことがなくなるというわけです。バランスをとるには、季節や環境に合ったものを用い、自然のルールに沿った生活習慣が大事。東洋医学ではこれを『養生』といいます。この養生こそが『自然やせ力』を育むカギなんです」
「自然やせ力」のもととなる「養生」とは？
体の中の「陰陽バランス」を整える、すなわち、どちらも偏っていない状態にすることがEllyさんのダ
「養生」で「自然やせ力」をアップ！ ダイエットコンサルタントのEllyさんがベースにしている東洋医学の考え方
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