僧帽筋をほぐす背中ストレッチ!1日3分で肩こり・猫背を改善 ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.11.22 ”僧帽筋”をストレッチでほぐし、肩甲骨の動きを良くしてこりをなくしましょう! 背中は疲れが溜まりやすいと同時に、脂肪も溜まりやすい部位です。今回は、僧帽筋の働きや仕組みと、肩こりや猫背を改善し、綺麗な背中をつくる背中ストレッチをご紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元