秋になり寒くなってくると身体に不調が現れる、アラサー以上の世代。寒さで筋肉は縮こまり、肩に力が入り肩凝りの原因となったり。そして血流が悪くなり顔からは血色が消える…ということも普通に日々起こる年代です。そんな私達世代には「インナーケア」「セルフケア」は必須！この年代からは20代とは異なり、どれだけ自分の身体の不調に気がつけるか、またどれだけ自分を労ってあげられるかで老け込み方が変わってきます。（真
Source: グノシー（ビューティー）
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