アフター更年期だからこそ積極的に食べたい食品の第2位はパセリ。そして第1位は、ずばり、「レモン」です！ 豊富に含まれるビタミンＣが抗酸化力を発揮して、不調があらわれ始めた体をパワーアップしてくれます。さまざまな生活習慣病の予防にもお役立ち。クレアージュ エイジングケアクリニック 総院長の浜中聡子さんにお話を伺いましょう。
★セロトニン対策はどうする？★「夜寝つけない・途中で目が覚める」を良質な睡眠
Source: グノシー（ビューティー）
更年期が過ぎたらとりたい、アンチエイジングの代表選手。2位はパセリ。では1位は？
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