秋の味覚と言えば、さつまいもとかぼちゃ！ 種類もスイーツのバリエーションも多様で、楽しみは広がるばかり。しかし甘くておいしいと、1日の摂取の目安なども気になるところ…。ここでは栄養素の観点から、さつまいもとかぼちゃの期待できる健康効果を、管理栄養士の篠原絵里佳さんが解説。また、なぜ「食欲の秋」とよばれているのか、その理由も紐解きます。なぜ「食欲の秋」とよばれているのか、健康維持のために摂取したい！
Source: グノシー（ビューティー）
秋に味わいたい！「さつまいもとかぼちゃ」の健康効果を栄養士が解説
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