股関節ストレッチはお腹痩せに効果大……ねじりストレッチに挑戦! ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.26 股関節ストレッチでお腹痩せを目指しましょう。とは言え、エクササイズのように筋肉に刺激を加えるというよりも、呼吸に合わせて、ゆっくりと筋肉を伸ばしながら、引締め効果を狙います。さあ、今日からポッコリお腹を解消する”ねじりストレッチ”を始めましょう!Source: AllAboutダイエットリンク元