オートミールダイエットがトレンドになり、白米の代わりに置き換えようか考える人も増えています。ここでは、ごはんをオートミールに変えることでどんなメリットがあるか、「オートミールをご飯代わりにすれば痩せる？管理栄養士の回答」から抜粋してお届け！
Q.オートミールで痩せたとか最近耳にしますが、白米をオートミールに変えるとダイエットに好影響はありますか？
A.オートミールに置き換えることで、カロリーと糖質
Source: グノシー（ビューティー）
オートミールをご飯代わりにすれば痩せる？管理栄養士の回答
美容情報