「ゴールデンウィーク食べ過ぎた…」身体の重みをリセットしたい！【食事・インナーケア・発汗・マッサージ】体重増加を防ぐデトックス法を徹底解説

食べ過ぎて身体が重い…
「ゴールデンウィークで食事会が続いた…」「生理前に暴飲暴食してしまった…」
食べ過ぎによる身体の重みで、気分も下がり気味。
なんとかしてこの状態をリセットしたい！そんなお悩みに応えるべく、食べ過ぎた次の日から実践できるデトックス法をご紹介します♡
目次
1.食べ過ぎリセットにおすすめの食事メニュー
　1-1.オートミールで置き換え
　1-2.我慢知らず♡な低糖質スイーツ
　
Source: グノシー（ビューティー）

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