食前・食後にウォーキングで太りにくい体へ!10分歩くメリットとは ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.02.03 食べたものを脂肪に変えないために、食事のタイミングにあわせて運動やウォーキングを生活に取り入れる事が大切です。ダイエットを考えた場合、ウォーキングや軽い運動をするなら食前または食後がおすすめ。血糖値や脂肪燃焼効果についてご紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元