問題１　次のうち、「香酸柑橘（こうさんかんきつ）類」にあてはまらないものはどれ？ □ゆず □レモン □シークワーサー □オレンジ 「オレンジ」です 「柑橘類」というと、みかんやグレープフルーツなど、いろいろな果物が思い浮かぶのではない...

お腹痩せヒップアップを2週間で叶えるダイエット！ ちょっとキツめ？ ですが、短期でウエスト痩せを叶えるために、ハードなエクサ...

「国立病院ダイエット」は2週間の食事制限で痩せる内容となっていますが、我慢や無理を強いる食事制限やルール、提唱者が不明といっ...

仕事や用事で、夜遅くに夕食を取らなければいけないときもありますよね。その際に普通の食事を取っていると、太る原因になってしまう...

避難所では水分不足の状況が生まれ、避難食のカップラーメンを作ることができなかったり、のどが渇くため乾パンが食べられなかったりと、備えていたものだけでは十分ではないこともあるのだとか。 そこで今回ご紹介するリポビタンゼリーは、水分がなくても簡...

小指から脚を上げるとお尻の深層筋を刺激する 「ヒップメイクにはお尻表面の筋肉より、深層部の筋肉を鍛えることが大切です。そのためには、ただ脚を横に上げるのではなく、小指から上に引っ張られるように、小指からお尻まで脚全体を同時に持ち上げましょう...

「プロポリス」で鼻づまりの緩和や花粉症の発症を遅らせる！ ミツバチが作り出すミツバチ産品といえば、代表格の「はちみつ」をはじめ、ほかにもローヤルゼリーやプロポリス、花粉荷（ビーポーレン）、といった天然素材があります。 なかでも、最近、花粉...

よくある唇の悩みについて 唇に関する悩みに多いのは ・乾燥によるカサつき、皮めくれ、縦ジワ ・乾燥の悪化によるガサついたりしみるような唇荒れ ・血色が悪く、色味がない、くすんで見える ・ふっくらとした厚みや丸みがない、唇が薄い ・ほおや口...

牡羊座　3/21～4/19 最近、ひとりでがんばりすぎていませんか？　牡羊座さんは人に頼ることに罪悪感を感じてしまいがちですが、難しいことは人に頼ってもOK。得意不得意は人それぞれ。実は頼られる人も内心はとてもうれしく思っているかも。それ...

関連画像を見る こんにちは、編集おこめです。 プロテインは単に筋肉をつけたい人だけのものというイメージがありますが、実は美容や健康を意識する女性にもおすすめなんです。ソイプロテインとホエイプロテインは、その効果と使い分けで女性の心強い味方に...