ダイエット情報 ロース肉、バラ肉、もも肉、ヒレ肉。100ｇあたり約250kcalとなる豚肉の部位は？＝ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 次のうち、100ｇ＝約250kcalとなる豚肉の部位は、どこ？
□ロース肉
□バラ肉
□もも肉
□ヒレ肉
「ロース肉」です
豚肉は、カロリーが高いと思いがちですが、部位によっては、鶏肉より低いものもあります。ロース肉は、100...
ダイエット情報 
美容情報 正月太り解消！背中のぜい肉と脇のハミ肉を引き締める。おうちで簡単 自重筋トレ
背中のぜい肉や、脇のハミ肉が気になる季節になりました！ 筋肉をピンポイントで鍛えて、部位を引き締めていきましょう。自分の体重を負荷にするから無理なく続けられる「自重筋トレ」を、パーソナルトレーナーの比嘉一雄さんに教えていただきます。ふだんあ...
美容情報 YOLUでサラサラ髪体験
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普段は別の無香料シャンプーを使っているのですがたまにいい香りのシャンプーを使いたくてお試しで購入。
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美容情報 【ドラッグストアではこれを買う！】乾燥&ゆらぎ対策に。美容ジャーナリストが本気で選んだ「冬〜春へのスキンケア4品」
高保湿、美白ケア、ゆらぎケア……
春先に気になる肌悩みはドラコスで解決！
利便性や価格帯、ポイントが貯まるお得感などなど、「コスメはドラッグストアで買う」という方、かなり多いと思います。ドラッグストアには本当にいいコスメがたくさんありますよ...
美容情報 みつばちの恵みでしっとり肌
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美容情報 「OSAJI」と蒸留所がコラボした、おしゃれなヘアケア商品は必見。ハーブや果実の甘い香りに心が安らぎそう
スキンケアライフスタイルブランド「OSAJI（オサジ）」と、千葉県・大多喜町にある蒸留所「mitosaya（みとさや）」がコラボ。ハーブや果実の香りが楽しめるヘアケア&ボディケアアイテムが、2月14日（水）より登場します。「OSAJ...
ダイエット情報 ダイエットには「癒し」や「感情」も重要。ダイエットコンサルタントのEllyさんが教える方法とは？
マッサージなどの「癒し」で気や血の巡りをアップ！
Ellyさんがいう「癒し」とは、マッサージや温熱療法などを行うことで「気」や「血」の巡りをよくすること。
「私たちの体を動かす気や血は、体内に張りめぐらされた通路（リンパ管、自律神経、経絡...
ダイエット情報 満足度高いヘルシースナック♡なつめ＆クコの実の「薬膳おやつ」にハマってます！＃Omezaトーク
こちらの薬膳おやつは、フリーズドライされた“なつめ”と“クコの実”が入っているもの。楊貴妃も食べていたといわれているスーパーフードの組み合わせです！
「１日に３粒食べると若々しくいられる」という言葉があるなつめは、鉄分やミネラルが豊富。女...
美容情報 《アホ毛直しマスカラ》おすすめ5選！ドラッグストアで買えるプチプラ〜デパコスまで人気アイテムを比較♡
ぴょんぴょんと跳ねるアホ毛や、湿気・汗・風などでくずれてしまう前髪やまとめ髪を、サッと簡単にケアしてくれるスタイリング剤『アホ毛直しマスカラ』。今、女性のマストハブアイテムとして人気を集めています！手が汚れないマスカラタイプで、持ち運びしや...
美容情報 オトナミューズ3月号は1月26日(金)発売！ モノクロの梨花さんの表紙が目印です
オトナミューズ3月号は1月26日（金）発売！
美容大特集号です
2024年最初にお届けするオトナミューズ3月号は「美容マニア様、いらっしゃいませ。」と題したビューティ特集号。表紙はまるでフランス映画のワンシーンのような雰囲気たっぷりの梨花さ...