ダイエット情報 疲労の予防と回復に関係の深い栄養素は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 「疲労」の予防と回復に関係の薄い栄養素は、次のうちどれ？
□ビタミンB1
□カルシウム
□鉄
□食物繊維
「食物繊維」です
ゴールデンウイークなど、いつもと異なる生活リズムで過ごしがちな時期は、体のだるさなどが出て疲労がたまりや...
ダイエット情報 
ダイエット情報 腸の動きをよくするには「おもち」!? スルッと便を出すには「バンザイポーズ」？ 消化器の名医、川本徹先生に腸を元気に動かす方法を聞きました！≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・後編≫
食べてから何日で出てくる!? イカ墨パスタで腸の動きをチェック
花映：腸活によい食事をとっていても、なかなか便秘が改善しないことがあります。これはなぜなのでしょうか？
川本先生：外来診療でも「ヨーグルト、納豆を食べています」「食物繊維をと...
美容情報 【またまた入手困難コスメ寸前】新作「&be マットプライマー」をレポ
河北裕介さんプロデュースブランド＆be（アンドビー）といえばツヤ肌のイメージがありますよね。
ですが2023年4月に、マット系ベースコスメである「＆be マットプライマー」が新登場したんです！
毛穴をふわっとカバーしつつサラサラ肌を保つアイ...
美容情報 自然に鼻筋を補正したいキャンメイク「ノーズシャドウメーカー」はプチプラなのに自然にテクいらずで鼻筋メイクができるよ♪
顔に陰影をつけるメイクはすでに定番になっていますが、とくに鼻筋をきわだたせる「ノーズシャドウ」は、SNS等で「こうすると鼻が高く見える！」というやり方がたくさん紹介されています。
しかし、実際にやってみると濃くなりすぎたり、不自然な影になっ...
美容情報 白髪を抜くと薄毛に！白髪の原因&正しい対処法とは？【ざんねん美容】
ざんねん美容女子その９定期的に鏡とにらめっこし、白髪調査。発見すると抜かずにはいられない女子白髪染めするほどではないが、鏡とにらめっこしていると白髪に気づく。見つけた以上、抜かずにはいられない。一度見つけたら、とことん気になってしまい、たい...
美容情報 【ファンデ売上BEST10】前代未聞！「TIRTIR」がランキング総なめ、1位はどれ！？
今回は、@cosme TOKYOのファンデーション売り上げランキングTOP10をご紹介します。
SNSで話題になったTIRTIRのクッションファンデーションがランキングをジャックするほどの人気となっていますよ！
ツヤ肌に仕上がるものやカバー...
美容情報 指先が「いい女」すぎるな……。2023初夏のショートネイルデザイン5選
普段は短い爪だけど、時々いい女風のネイルを試してみたい……。手元のおしゃれは気分を上げてくれる大切なポイントですよね。今回は2023初夏シーズンにおすすめのネイルデザインをご紹介します。
ぜひネイルデザイン選びの参考にしてみてくださいね♡【...
ダイエット情報 ハチミツだけじゃない！毒まですごい、ハチにまつわる美容＆健康効果
☆虫歯・口臭予防：歯磨き粉としても使えるハチミツ。ハチミツの甘みの元であるブドウ糖と果糖は虫歯の原因にはなりません。むしろ殺菌作用が虫歯の繁殖を防ぎ、口内を保湿し、乾燥が好きな虫歯菌の増殖を抑えます。口内炎や口臭も防ぐ働きも。
☆美肌効果：...
ダイエット情報 多種類の栄養が含まれる「よもぎ」。こねてゆでるだけの簡単、よもぎ和スイーツにどハマり！ #Omezaトーク
まずは「食べるお灸」について。
「食べるお灸」とは、お灸の原料、よもぎを使った漢方・温活スイーツが元で、グラン治療院の統括院長で温活士の栗本夏帆さんが開発しました。治療院で販売されているのですが、自宅でも、よもぎの白玉で再現可能ということで...
美容情報 【おすすめネイルポリッシュ】ぷっくりツヤ感と深みのある色合いが可愛らしいセルフネイル
ツヤ感と深みのある色合いが可愛らしいセルフネイルがつくれる
最近お気に入りのネイルポリッシュがこちら。
rom＆nd（ロムアンド）のムードペブルネイルです。
ジェルネイルのようなぷっくりツヤ感がセルフネイルで楽...