ダイエット情報 アスリートが押さえるべきエネルギー補給のポイントは？ 海外研究が指摘する「落とし穴」に注意
エネルギー不足が健康に問題を招く
女性アスリートで、トレーニング中に十分なエネルギーがとれていないのではないかという問題は、かなり前から心配されています。食事でとるエネルギーは、運動で消費されるだけでなく、基礎代謝や日常の活動に使われます...
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ダイエット情報 クールに過ごしたい！ 夏の暑さ対策に購入したグッズ２選をレビュー
外出時の暑さ対策に使える！機械タイプのネックファン
建物内や乗り物の中は涼しいですが、外は気温が高く強い日差し、風も少なくクラクラしてしまうこともありますよね。
今年は例年以上に暑さを感じたことから真夏に向けて「クーリングネックファン」を...
美容情報 料理で使い分けたい！「生」と「加熱した場合」のしょうがの薬効成分ショウガオールとジンゲロールの違いとは？【栄養素の話】
ショウガオールとジンゲロール
生でも加熱しても、薬味や香味野菜として料理を引き立ててくれる頼もしい野菜、しょうが。煮魚や寿司では、魚の臭みを消してくれるうえ、強い抗菌作用や食中毒の原因菌の殺菌作用があることから、昔から生魚のつけ合わせとして...
美容情報 汗で汚れた頭皮がすっきり。浴室でも使えるスカルプケアブラシが今の時期に大活躍
うっとりする気持ちよさ。美容室でスカルプケアをしてもらって以来、頭皮に刺激を与えるのにハマっています。でも、自分の手でマッサージしても、美容師さんがやってくれるような気持ち良さにならない…。そこで、髪の絡まりをほどいてくれる魔法のブラシとし...
美容情報 【日焼け止め】使い過ぎには要注意！？日光で作られるあの大事な栄養素と体の関係
AdobeStock７月に入って、夏本番になってきました。日差しも強く、日焼けが気になって日焼け止めを使っている方も多いと思います。ですがその日焼け止め、使い過ぎると身体に重要なある栄養素の合成をストップさせてしまうんです。日を浴びる事で作...
美容情報 中顔面短縮メイク!bbiaのジェルペンシルアイライナーで涙袋メイク
面長改善‼︎
ラストオート ジェルペンシルアイライナー
11 リネンベージュ
12 クリームベージュ
【中顔面短縮メイク】
面長を解消したい。
幼く見せたい方は涙袋メイク♡
BBIAのジェルアイライナーはコンシーラーから涙袋メ...
美容情報 ジヒョ(TWICE)がミューズを務める「MILK TOUCH」からマスカラの日本限定カラー“ローズブラウン”が登場！
（画像提供：wowkorea）韓国コスメブランド「MILK TOUCH（ミルクタッチ）」より、多くのベストコスメを受賞するマスカラシリーズ“All Day Volume＆curl Mascara”日本限定カラーが2023年8月1日（火）に発...
ダイエット情報 暑い夏でもお風呂を楽しみたい！気分もココロもほぐす「バブ MONSTER BUBBLE (モンスターバブル)」シリーズ #Omezaトーク
こんにちは、編集おこめです。
暑い日が続いて少し外を歩くだけで汗だく…。それなのに電車に乗ったりスーパーへ入ると冷房で一気に体が冷やされて寒い…！
私も毎年、そんな寒暖差に悩まされる日々を送っていてなんとなく常に体がだるく感じてしまったり、...
美容情報 「ハリとツヤ、 保湿効果に驚き」「元から美肌に 見せてくれる！」衛藤美彩さんのリピ買い【ベストコスメ】
デパコスだろうとプチプラだろうと、どれだけリピート買いしているかが信用度を表す！ とうことで、美人百花7月号では、読者総勢2,500人と人気モデルにアンケートを実施し、リピ買いをくりかえしている名品コスメを発表！ 今回は...
美容情報 あの手この手で猛暑に負けない！読者クチコミの夏の快適アイテムで夏バテ対策を
暑い夏を快適に過ごすための便利アイテムを読者に調査！ 上手に日常に取り入れれば、暑さを楽しむ余裕も生まれるかもしれません♡
屋内外の寒暖差による疲労を入浴で癒す！
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出典: 美人百花.com
温泉の成分にも含まれる原料の硫酸マ...