昨年の10月からダイエットを始めました。私は身長151センチなのですが、ダイエット前はMAX60kgの肥満体型です。
体重なんてそんなに増えていかないだろうと何の根拠もなく楽観的に考えて好きなものを好きなだけ食べているうちに気づいたら大台に乗っていました。
これはあかん！と思いダイエットを始め、現在は56kg、まだ身長に対して体重が多く、脂肪率は高いですが以前に比べたら4kg落ちました。人生で初め
Source: グノシー（ビューティー）
ゆるゆる4kg痩せるために私がこれまでやってきたこと
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