運動や食事制限なし！食べてやせる「胆汁酸ダイエット」。腸もみと、6つの食材を食べることで内臓脂肪、コレステロールが減少！

（イラスト：豊岡絵里子）
お腹周りは気になるけれど、食事はしっかり摂りたい、という人もいるでしょう。そこで注目したいのが、内臓脂肪を減らすという「胆汁酸（たんじゅうさん）」の力。その効果や増やし方について、専門家に聞きました（構成＝島田ゆかり　イラスト＝豊岡絵里子）【図】胆汁酸のサイクルとは？* * * * * * *
まるで「せっけん」！？胆汁酸の驚くべき効果
現代人は、食べすぎが原因で病気に
Source: グノシー（ビューティー）

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