お尻にもっと筋肉をつけたい人におすすめの【お尻アップ体操】です。お話を伺うのは、元ミス日本代表で健康運動指導士の谷玉惠さん。20代から体型が変わらない「驚きの70代！」といわれるスタイル抜群の谷さんに、お尻を上げる効果の高い筋トレを教わります。大殿筋と中殿筋を鍛えて、垂れたお尻を上げていきましょう！ ★谷玉惠さんは美尻のために何をしている？★驚きの78歳！元ミス日本・谷 玉惠さんが美尻のためにして
Source: グノシー（ビューティー）
驚きの78歳！お尻に筋肉をつけてもっと健康になる体操。谷 玉惠さんが伝授
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