みなさん、今年の夏は海や山に行きましたか？ 私は今年の夏は猛暑で海に行くのを控えていたのですが、ようやく気温が落ち着き、寒くなる前に海に行きたいな、と思っていました。気温も落ち着き、今がちょうど遊びに行きやすい季節ですよね。
そんな中、伊藤さんに「今月のスポトレは白子の海岸でやりますよ！来ませんか？」とお誘いいただき、海に行きたかった＆海でのスポトレも見学してみようと思い、遊びに行ってきました。暑すぎず寒すぎずの気候でしたが、海風が強い日でした。
“スポトレ”については、以前のomezaトークでも説明しましたが、
子どもたちがさまざまな運動や遊びを通して、体力や運動能力の向上だけでなく、考える力やチャレンジ精神、社会性を身につけることができる運動プログラムで、日本スポーツ協会公認のアスレチックトレーナーで理学療法士の伊藤彰浩さんが考案したものです。
遊びと掛け合わせながら楽しく体を動かし、コーディネーショントレーニングやリズムトレーニングができます。
そして、「スポトレ白子」の主催者は、白子町で100年の歴史がある総合診療医院の大多和医院。院長の森徳郎先生と地域連携を担当する看護師さんたちと３月から定期開催にてスタートしました。今、“スポトレ”の輪が全国各地に広がり始めています。
参加者は、小学生がメイン（今回は幼稚園児もちらほら）。学年はバラバラで白子町・東金市の子どもたち約30名が参加しています。大人を合わせて50人くらい集まりました。
プログラムは約60分です。
時間になると伊藤コーチの集合の掛け声えでプログラムがスタートします。
運動内容はウォーミングアップに始まり、コーディネーショントレーニング、チーム戦リレー、音楽のリズムに合わせてジャンプするリズムトレーニング、スポーツ鬼ごっこなどプログラムは盛りだくさん。 最後に楽しかったこと、チャレンジしたことを振
海岸の砂浜で開催！ 友達の輪が広がる“スポトレ”でバランス感覚、体幹も鍛えよう #Omezaトーク
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