夏の暑さに悩む40代女性必見！ 汗、ニオイのメカニズムを解説
まずは、汗とニオイのメカニズムを解説していきます。
じつは、汗そのものにはほとんどニオイはありません。皮膚表面に常在している細菌が汗を分解することで、ニオイが発生するのです。また、皮脂も常在細菌によって酸化され、油っぽいニオイの加齢臭を発生させます。
ニオイを防ぐためには、常在細菌の繁殖を防ぐことや、細菌に分解される前に汗をふき取ることが大切なのです。
40代女性によくある汗、ニオイの原因とは？
40代の女性は、女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが崩れやすい状態にあります。これが汗、ニオイの原因のひとつです。
ホルモンバランスがくずれると、イライラや不眠などの症状があらわれ、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると、体温や発汗の調節がうまくできなくなるのです。
突然汗がふきだしたり、顔がほてって常にだらだら汗をかいたりするなどの経験はありませんか？ こうして日常的に汗の量が増えると、ニオイが発生しやすい状態になります。
汗、ニオイのメカニズムを理解することで、効率よく対策ができるようになりますし、「自分だけがニオイやすいわけではない」と知っていただけたと思います。ニオイがするからといって、自信をなくす必要はないのです。
ここでは、今日から実践できる汗、ニオイ対策をご紹介します。
＜１＞適切な衛生ケアの重要性
入浴やシャワーを毎日欠かさず行い、汗や皮脂をしっかりと洗い流しましょう。
シャンプーやボディーソープには、抗菌効果がある薬用のものを選ぶと効果的です。
また、汗をかいたときはそのままにせず、ハンドタオルや汗ふきシートなどで速やかにふき取りましょう。肌に汗が残っている時間を短くするのが大切です。
ふき取ったあとは、汗やニオイを抑える制汗スプレーを使うといいでしょう。
＜２＞服装や素材の選び方で汗、ニ
汗対策で人生が変わる！ 40代女性のための漢方メソッド「汗をかくとなぜニオうの？」
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