数年前から、健康雑誌やサプリメントなどの配合成分でも見かけるようになった「ヒハツ」。最初はなじみがなかったのですが、調べると私にとっていいことばかりで、これは試してみようと思い、Amazonで購入してからリピートしているアイテムです。
「ヒハツ」はこしょう科のスパイスで、別名はロングペッパー、ピパーチ、ヒバーチ、沖縄の島こしょうとも呼ばれています。薬剤としての歴史も長く、海外でも盛んに使われているようです。アーユルヴェーダでは、昔から体の冷えとりを促すものとして、もっともよく使われていた薬草のひとつでもあります。
体や頭皮（髪の毛）にいいとされる理由は、ヒハツに多く含まれる“ピペリン”という成分が、毛細血管を強くし、しっかり体のすみずみまで熱が届くようになるからだとか。そのほか、薄毛やシワ、たるみなど老化による悩みにもいいそう。
１日のとる量もほんの１g（小さじ1/2程度）で十分。なので頻繁に買い足さなければいけないわけでもありません。
私は、毎日のコーヒーに入れて、チャイ風にして飲んでいます。量を入れすぎると刺激が強いためご注意を。本当に少量でスパイシーなチャイになります。スタバやゴンチャなどのスパイス系のチャイが好きで、スパイス多めで注文するのですが、それらを超えてスパイシーになるので、感激しました。
また、パウダーなので、サプリメントで配合されているものより素材そのものをとり入れられるので、おすすめ。料理などにも活用できるし、何かにふりかけるだけでとり入れられます。家族内で、絶賛していたら、妹がカルディで見つけて購入していました（笑）。
「ヒハツ」は私の長年の悩みである冷えにもアプローチしてくれるし、白髪のほか、全身の温活に役立つスパイスなので、毎日のカフェタイムの楽しみになっています。
刺激のあるスパイスなので、とり入れることで体調が悪くなる人もいるかもしれま
毛細血管を強くする「ヒハツ」が白髪におすすめ!? スパイシーな「ヒハツパウダー」をカフェタイムにON！ #Omezaトーク
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