コロナ禍をきっかけに在宅ワークやリモートワークが増え、首や肩凝り、腰痛に悩まされている方が多いのではないでしょうか？
長時間、座ったままの姿勢が続くと仕事への集中力が阻害されてしまいます！ 今回は、仕事の合間に自宅で座ったままできるストレッチ方法を紹介します。簡単にできるものばかりなので、是非試してみてください！
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Source: グノシー（ビューティー）
【肩こり酷い人必見】疲労が溜まりにくくなる!! 座ってできるストレッチを紹介!!
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