関連：【豪華プレゼントが当たる】今年のNo.１を決める「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2023」のアンケートをスタート！すらりとした美脚のためには、鍛えるべき筋肉と鍛えない筋肉を意識することが大切です。2023年1月のボディメイク部では、女性専門のパーソナルトレーナーの石本哲郎先生をお招きして、効率のよいダイエット方法を学びました。今回は４回目に教えていただいた、従来の脚トレでは難しかった女性の
Source: グノシー（ビューティー）
鍛えるべきパーツはここだけ！ 3つのトレーニングで効率よく脚やせ【実践編】
美容情報