冬になると、どうしても寒さから身体がカチカチになってしまいますよね。【関連】今買って春まで使える♡ 「パンツスタイルに合わせたいアイテム」3選
そこで今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さんに、“習慣で差がつく！簡単マッサージ＆トレーニング”を紹介していただきました。
■1：冬は「むくみ」が起きやすい季節
画像：photoAC素材
横田さんによる
Source: グノシー（ビューティー）
ヨガ指導者がおすすめ！習慣で差がつく「簡単マッサージ&トレーニング」
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