null長時間のデスクワークをしていると、足が冷えて、体がゾクゾク。温活アイテムを活用しているけど、限界が…。冬になるとそんなお悩み増えませんか？ “温活”には運動も大切なんです！ 今回は、一般社団法人日本温活協会の温活検定公式テキスト『冷え知らず先生が教える温活百科』（ワン・パブリッシング）の内容を元に、温活講座２回目をお届けします！どうして運動すると“温活”につながるの？
私たち日本人の平均
Source: グノシー（ビューティー）
冷えにくい体作りのコツ。“温活”には 「有酸素運動」と「無酸素運動」どっちがよい？【冷え知らず先生の温活講座2】
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