ダイエット情報

連載Vol.1【30秒で効率やせ】マーチングバンドの行進で、楽しく全身やせ!【Google本社トレーナー・Sayaさん考案】

1週目のエンタpoint! 手足を大きく動かすと気持ちが上向きに! マーチングバンドの行進をイメージして、腕を大きく、脚を高く上げて元気よく行進すると、どんどん気持ちが上向きになり、何分でも続けたくなります。ただ足踏みをするのではなく、マー...
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汗、皮脂、テカリが気になるシーズン。気になるメイク崩れを防ぐコツ

朝のスキンケアのあと、ティッシュで油分をオフ 朝の洗顔、スキンケアのあと、すぐにメイクをする人も多いのではないでしょうか。 乳液やクリーム、下地やファンデーションには油分が含まれているため、すぐにメイクをすると、油分同士がなじみにくいため...
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毎朝大さじ1杯の黒酢習慣、7か月続けた私の成果は? #Omezaトーク

お酢は体にいいらしいということで、ふだんからドレッシングの材料として使うようにしてはいたのですが、今回、実家で「賞味期限がまあまあ迫った黒酢」を発見したことで、「毎朝大さじ1杯の黒酢」習慣が突然始まりました。黒酢の飲み方は、たいていビンに書...
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【編集部が行くトレンドアイテム調査】花王の新フェムケアライン「TWANY&me」でデリケートゾーンの肌ケアを新習慣に!

新ライン「TWANY&me」が誕生した背景 大島:「TWANY&me」は、カネボウ化粧品のカウンセリングブランド「TWANY(トワニー)」の新フェムケアラインとして、2023年11月に誕生したのですよね。 山内さん:「TWANY」は、19...
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肌への体感や効果は? 話題の“針美容”を試してみた。シワ、たるみ、毛穴に効率的にアプローチ! #Omezaトーク

ひとつ目は、ニキビ跡や毛穴治療に用いられるレーザー美容の発想から生まれたメイドインジャパンのニードルスキンケアブランド「fractionalCC ニードルセラム C」(30ml 2,640円 税込)です。『fractionalCC (フラク...
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スナック菓子などの「超加工食品」がじつは30以上の健康リスクに関連!? 海外研究が警告

2009年に提唱された食 「超加工食品」という名称は、2009年にブラジル・サンパウロ大学の研究者たちが提唱した「NOVA」という食品分類法によるものです。加工の程度や目的によって食品を「未加工または加工が最小限の食品」、「加工された調理...
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【チケット絶賛発売中!】廣田なおさん考案の「美筋ヨガ」でメリハリボディを加速!6月15日(土)FYTTEリアルイベントで体も心もアップデート!

FYTTEスペシャルイベント「The Fit&Wellness Live 2024 June」開催! 今回、廣田さんに担当いただくプログラムは「メリハリボディをつくる!美筋ヨガ」。お腹、骨盤、お尻にアプローチすることで、くびれや美尻が叶う...
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ぽっこり下腹も不調も解消! 美容整体トレーナー、Naoko先生が教える「下腹ぽっこり解消メソッド」とは?

参考書籍/『寝たままペタ腹! 股関節ほぐし』(宝島社) そもそも、なぜ股関節が重要なのか? 『たったこれだけ! 下腹ぽっこり解消ダイエット』(宝島社) 20代の頃は、今よりも10kg以上、体重がオーバーしていたというNaoko先生。下腹が...
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憧れの“ばっさー肌”を目指して! 本田翼さんプロデュースのクッションファンデを使ってみた #Omezaトーク

最近またコスメ欲が沸々と湧いています。使っているアイテムを総入れ替えするというのはハードルが高すぎるので、本当にひとつふたつ、新しいアイテムとして投入して試してみては、「イイかも!」「いまいちかな」なんて自分との相性をたしかめる。この作業が...
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今やミルクもパーソナルな時代。あなたに合ったミルクがきっと見つかる!~チャート式ミルク診断~

「何のために牛乳を飲むの?」から始める“私にぴったりなミルク”選び 牛乳の栄養価の高さについては、前回の記事(コスパよし! タイパよし! 豊富な栄養素がチームワークでココロとカラダを守ってくれる。今こそ知りたい牛乳のパワー)でもお伝えしま...
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