女性が今、最もよく飲むお酒「ビール」。でも、「ビールは太る」と思い込んでいませんか？ 実はビールもワインと同様、上手に飲めば...

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筋トレのメンタルへの効果にも脚光 メンタルヘルスの問題のなかでも、うつ病や不安障害は特に一般的な病気として知られていますが、効果的な治療が限られ、心の健康をとり戻すのは容易ではないとされます。 こうしたメンタルヘルスの課題に対して、フィッ...